Nytt program för Astma och Allergiföreningen

Nu drar vi igång höstprogrammet för Astma och Allergiföreningen Västra Skaraborg.

Vi kommer att leda Vattengympa, Yoga och Gruppstyrketräning.

Här är programmet:

 

Vattengympa

Måndagar: start 28/8 kl. 16.30 – 17.30. Ledare: Kajsa Persson från Kajsas Friskvård

Tisdagar: start 29/8. kl. 15.30 – 16.30. Ledare: Eva Larsson

Fredagar: Start 1/9. kl. 14.00 – 15.00. Ledare: Kajsa Persson

Plats: Lidköpings badhus, varmvattenbassängen.

 

Yoga

Onsdagar: start den 30/8, kl. 17.00 – 18.00. Varje vecka 10 gånger.

Klassisk yoga som är väldigt anpassningsbar efter alla olika bekymmer som vi har med våra

kroppar. Mattor, bolster och filtar finns att låna i lokalen.

Ledare: Kajsa Persson från Kajsas Friskvård. Plats: Kajsas lokaler på Kartåsgatan 11 Lidköping

 

Styrketräning i grupp

Torsdagar: start 31/8 kl. 18.00-19.00. Varje vecka 10 gånger

Vi går igenom kroppen med enkla och klassiska rörelser till musik. Vi använder vikter, stänger,

pilatesbollar och gummisnoddar. Ledare: Kajsa Persson

Plats: Kajsas lokaler på Kartåsgatan 11 Lidköping

Vi söker en instruktör för gruppträning

Instruktör! Vi söker en instruktör för gruppträning 😃Jag hjälper till att handleda och lägger upp pass om du behöver hjälp med det! Det viktigaste är att du har någon form av ledaregenskaper och kan leda en grupp med en viss erfarenhet! Sms, ring eller maila mig / Kajsa Persson Kajsas Friskvård kajsa@kajsasfriskvard.se mobilnummer 0701450005 💪🏋️‍♀️🤩☀️

Dags att anmäla er till vattengympan!

Dags att anmäla er till vattengympan. Astma och allergiföreningen har måndagar och tisdagar anmälan till Ann-Sofie Palmhammar lidkoping@astmaochallergi.se Måndagar-dagtid och torsdagar-kvällstid Reumatikerföreningen anmälan till Margaretha Bjelkenhoff.070-576 75 87.

Nya lokaler!

Boka tid hos Jörgen Johansson /KajsasFriskvård på bokadirekt 😃🤩 Gott Nytt År 🎇
Nu finns vi på Kartåsgatan 11, 531 40 Lidköping

Ta ut friskvård hos oss!

Ta ut friskvård hos oss. Gå in på ePassi välj KajsasFriskvård, kvittot kommer till oss vi sparar det och ni kan ta ut det när ni bokar på bokadirekt🤩Gott Nytt År🎉🎇🎶
Mitt mobilnummer 0701450005 Kajsa Persson

Anmäl dig till vinterns och vårens grupper!

Anmälan är ute för träning hos oss på Kajsas Friskvård, allsidig träning, variation, fokus teknik och anpassat till individ och grupp! Observera helt nya lokaler på kartåsgatan 11! Anmäld dig idag, start 10 januari, 3 olika grupper!
Gott nytt år 🌟

Anmäl dig till Vattengympan!

Dags att anmäla er till vattengympan. Astma och allergiföreningen har måndagar och tisdagar anmälan till Ann-Sofie Palmhammar lidkoping@astmaochallergi.se Måndagar-dagtid och torsdagar-kvällstid Reumatikerföreningen anmälan till Margaretha Bjelkenhoff.070-576 75 87.

Gruppträning i liten grupp!

Dags att boka in dig på höstens träning, kom till oss på Kajsas Friskvård och prova på gruppträning i liten grupp!
Pt small group är ett gruppträningspass med få deltagare så att vi hinner fokusera på teknik i alla rörelser under träningspasset. Blir som personlig träning fast i en liten grupp.

Tycker du det är för stort att gå till gymmet så är detta en bra början då vi har en helt egen liten träningsstudio.

Förutom fokus på teknik så kommer vi blanda styrka och kondition anpassat efter din nivå. Så både nybörjare och mer erfarna kring träning är välkomna att anmäla sig.

Är ett minst antal på 5st som krävs för att vi ska köra igång.

Anmäl dig så snart som möjligt då det också finns begränsat antal platser (max 7) hoppas vi ses

Boka massage hos Eva!

Massös Eva på Kajsas Friskvård har laser och massagetider i veckan. Boka på bokadirekt 💆‍♀️☀️. Medicinslaser ökar läkning och cirkulation. Vi jobbar med idrottsskador, ryggskott, nackspärr, tennisarmbågar, artros mm. Välkomna att boka hos oss. www.Kajsasfriskvard.se 0701450005.