Nytt program för Astma och Allergiföreningen

Nu drar vi igång höstprogrammet för Astma och Allergiföreningen Västra Skaraborg.

Vi kommer att leda Vattengympa, Yoga och Gruppstyrketräning.

Här är programmet:

 

Vattengympa

Måndagar: start 28/8 kl. 16.30 – 17.30. Ledare: Kajsa Persson från Kajsas Friskvård

Tisdagar: start 29/8. kl. 15.30 – 16.30. Ledare: Eva Larsson

Fredagar: Start 1/9. kl. 14.00 – 15.00. Ledare: Kajsa Persson

Plats: Lidköpings badhus, varmvattenbassängen.

 

Yoga

Onsdagar: start den 30/8, kl. 17.00 – 18.00. Varje vecka 10 gånger.

Klassisk yoga som är väldigt anpassningsbar efter alla olika bekymmer som vi har med våra

kroppar. Mattor, bolster och filtar finns att låna i lokalen.

Ledare: Kajsa Persson från Kajsas Friskvård. Plats: Kajsas lokaler på Kartåsgatan 11 Lidköping

 

Styrketräning i grupp

Torsdagar: start 31/8 kl. 18.00-19.00. Varje vecka 10 gånger

Vi går igenom kroppen med enkla och klassiska rörelser till musik. Vi använder vikter, stänger,

pilatesbollar och gummisnoddar. Ledare: Kajsa Persson

Plats: Kajsas lokaler på Kartåsgatan 11 Lidköping